Uma abordagem médica, não uma dieta milagrosa
O excesso de peso é um problema de saúde em que influem a genética, as hormonas, o sono, o stress e a medicação, além da alimentação e do exercício. Por isso aqui não vais encontrar dietas expresso nem promessas de quilos por semana: um médico estuda o teu caso e propõe-te um plano que possas manter no tempo, com tratamento farmacológico só quando está indicado.
Para quem foi pensada esta consulta
- Pessoas adultas com excesso de peso ou obesidade que querem perder peso com supervisão médica.
- Quem já o tentou com dieta e exercício e não conseguiu resultados duradouros.
- Pessoas com problemas de saúde associados ao peso, como hipertensão, colesterol elevado, pré-diabetes ou apneia do sono.
Não é adequada durante a gravidez ou a amamentação, nem para menores de 18 anos. Se tens ou já tiveste uma perturbação do comportamento alimentar, indica-o no questionário: o médico vai orientar-te para o acompanhamento de que precisas de verdade.
O que o médico avalia
- O teu ponto de partida: altura, peso, índice de massa corporal e como evoluiu nos últimos anos.
- O teu historial: doenças, medicação habitual e tratamentos que já experimentaste.
- Os teus hábitos e objetivos: o que queres conseguir e o que encaixa de verdade no teu dia a dia.
Com essa informação decide se o teu caso pode ser acompanhado online, se convém pedir antes umas análises ou se é preferível uma avaliação presencial. Receberás a resposta do médico em menos de 15 minutos.
Tratamento farmacológico: só quando está indicado
Existem medicamentos de prescrição que ajudam a perder peso em determinados casos, sempre como complemento das mudanças na alimentação e na atividade física. Não são para toda a gente: têm indicações precisas — ligadas ao índice de massa corporal e a outros problemas de saúde —, contraindicações e possíveis efeitos adversos. O médico só os prescreve se o teu caso cumprir os critérios clínicos, e depois de te explicar o que podes esperar e o que deves vigiar.
O que podes esperar
Uma perda de peso saudável é gradual: as mudanças bruscas recuperam-se com a mesma rapidez. O plano inclui orientações de alimentação e atividade, objetivos realistas e revisões por mensagem para ajustar o que for preciso. E se em algum momento o médico considerar que precisas de outro tipo de acompanhamento — umas análises, uma consulta presencial ou o apoio de outro especialista —, vai dizer-to com clareza.